• नीम के 13 प्रभावशाली लाभ | 13 Impressive Benefits Of Neem in Hindi

    नीम के 13 प्रभावशाली लाभ | 13 Impressive Benefits Of Neem in Hindi
    नीम के पत्तों के महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभों में डैंड्रफ़ का इलाज करने, जलन को शांत करने, त्वचा की रक्षा करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और सूजन को कम करने की क्षमता शामिल है। यह घाव के उपचार को भी गति देता है, गैस्ट्रिक स्थितियों का इलाज करता है, बुढ़ापे की प्रक्रिया धीमा करता है, बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार करता है, यौन अंग स्वास्थ्य को बनाए रखता है, और कैंसर और मधुमेह के विभिन्न रूपों का इलाज करता है।

    नीम क्या है?
    नीम भारतीय उपमहाद्वीप के मूल निवासी के एक अत्यंत महत्वपूर्ण पेड़ का आम नाम है, हालांकि यह अब मध्य पूर्व के कुछ हिस्सों में भी बढ़ता है। वैज्ञानिक नाम Azadirachta इंडिका के साथ, नीम के पेड़ वास्तव में पेड़ के महोगनी परिवार, मेलियासी में हैं। ये पेड़ बहुत तेज़ी से बढ़ते हैं और व्यापक फैलते पत्ते होते हैं, जो सूखे में जल्दी से गिर सकते हैं ताकि बाकी पेड़ों की रक्षा हो सके। यह गुणवत्ता उन्हें चुनौतीपूर्ण वातावरण के लिए बेहद लचीला बनाती है; वे मुख्य रूप से उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाए जाते हैं। फूल बहुत सुगंधित और सफेद रंग में होते हैं, जबकि नीम के पेड़ का फल एक छोटे से ड्रूप होता है जिसमें एक बिटरसweet लुगदी होती है।

    उपमहाद्वीपों में एक प्रमुख उद्योग के रूप में नीम के पत्तों की व्यापक मांग की जाती है और इनका मूल्यवान पत्तियों का उपयोग कई अलग-अलग चीजों के लिए किया जा सकता है। पत्तियों से तेल निकाला जा सकता है और विभिन्न प्रकार की दवाओं में उपयोग किया जा सकता है, जबकि पत्तियों को सूखा और एक जड़ी बूटी के रूप में या एक कीट प्रतिरोधी के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। भारत के कई क्षेत्रों में, पेड़ के शूट और फूल भी पाक अनुप्रयोगों में उपयोग किए जाते हैं।

    नीम पाउडर में कार्बनिक और फायदेमंद यौगिकों की एक अनूठी संरचना होती है, इसलिए इससे प्राप्त उत्पाद हर्बल उपायों में बहुत लोकप्रिय हैं। चाय और गार्निश से त्वचा के नमक और हर्बल सप्लीमेंट्स तक, इसे भारतीय संस्कृति में सबसे महत्वपूर्ण और बहुमुखी पौधों में से एक माना जाता है।

    स्वास्थ्य सुविधाएं
    आइए इस जड़ी बूटी के कुछ स्वास्थ्य लाभों पर नज़र डालें।

    जीवाणुरोधी संभावित
    साक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा पत्रिका में प्रकाशित एक शोध में कहा गया है कि नीम पाउडर, तेल, पत्तियों, चाय, और हर दूसरे व्युत्पन्न के सबसे व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त लाभों में से एक इसकी मजबूत जीवाणुरोधी और एंटीमाइक्रोबायल प्रभाव है। यह आंतरिक और बाहरी दोनों में खेलने में आता है, यही कारण है कि नीम प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक सामान्य टॉनिक माना जाता है और आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर तरीके से सुरक्षित रखने के लिए एक आसान तरीका है। यह आमतौर पर त्वचा की स्थिति का इलाज करने के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन इसके प्रभाव उससे कहीं अधिक व्यापक हैं!

    डैंड्रफ़ को कम करता है
    नीम के औषधीय गुणों पर एक 2011 के अध्ययन से पता चलता है कि नीम के एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण इसे शैम्पू और स्केलप क्लीनर में बहुत लोकप्रिय बनाते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह त्वचा को बालों को मजबूत करते समय हाइड्रेटेड रहने और डैंड्रफ़ को खत्म करने में मदद कर सकता है। यह एंटीऑक्सीडेंट सामग्री के कारण आपके बालों के रोम के स्वास्थ्य में भी सुधार करता है। वास्तव में, यह बाल विकास को प्रोत्साहित करने और नर-पैटर्न गंजापन को रोकने के लिए पारंपरिक दवाओं में भी प्रयोग किया जाता है।

    शरीर को detoxifies
    चाहे आप नीम पाउडर, पेस्ट, पत्तियां, पूरक में या किसी अन्य रूप में अपने निष्कर्षों का उपभोग कर रहे हों, इस एक-स्टॉप फार्मेसी पेड़ में सक्रिय तत्व विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। सेल बायोलॉजी एंड एनाटॉमी विभाग, स्कूल ऑफ मेडिसिन, उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय, यूएसए में आयोजित अनुसंधान में कहा गया है कि नीम यकृत को उत्तेजित करता है, जिससे विषाक्त पदार्थों को जल्दी से खत्म करने और शरीर की चयापचय गतिविधियों को अनुकूलित करने में मदद मिलती है। हर दिन हमारी त्वचा पर रोगाणुओं, सूक्ष्मजीवों, धूल और घास सहित एक प्रकार का डिट्रिटस जमा होता है; नीम पेस्ट इन रसायनों, रोगजनकों या गंदगी को निष्क्रिय करने में मदद कर सकता है जो जलन या बीमारी का कारण बन सकता है।

    मुँहासे का इलाज करता है
    मुँहासे के इलाज के मामले में, नीम का पेस्ट बहुत अधिक तेल और बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए मनाया जाता है जो इस स्थिति को बढ़ा सकता है। नीम की जीवाणुरोधी प्रकृति भी भविष्य के ब्रेकआउट को रोकने में मदद करती है, जबकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट स्कार्फिंग को कम करने में मदद करेंगे और त्वचा को ताजा और साफ दिखेंगे। इसमें अस्थिर गुण भी होते हैं, जो त्वचा को कम करने या झुर्री और उम्र बढ़ने की संभावना को कम कर देता है। यह नीम के तेल में फैटी एसिड के साथ-साथ विटामिन ई की उच्च सामग्री के कारण है।

    गैस्ट्रिक स्वास्थ्य में सुधार करता है
    खपत उपभोग सीधे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में सूजन में कमी के साथ जुड़ा हुआ है, जो अल्सर को कम करने और कब्ज, सूजन और क्रैम्पिंग जैसे अन्य आंतों के मुद्दों की एक विस्तृत श्रृंखला को कम करने में मदद करता है। इसका उपयोग पेट फ्लू और अन्य संक्रमणों के लिए त्वरित उपचार एंटीडोट के रूप में भी किया जा सकता है जो आंत में फायदेमंद बैक्टीरिया को नष्ट कर सकता है।

    पुरानी बीमारियों से बचाता है
    नीम के पत्तों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट के उच्च स्तर को कुछ प्रकार के कैंसर के विकास की संभावना कम हो गई है। एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों को निष्क्रिय करते हैं, सेलुलर चयापचय के खतरनाक उपज जो पूरे शरीर में कैंसर और पुरानी बीमारी का कारण बन सकते हैं। प्रारंभिक शोध रिपोर्ट एंटीऑक्सिडेंट्स और कैंसर और हृदय रोग के कम जोखिम के बीच सकारात्मक सहसंबंध दर्शाती है, क्योंकि एंटीऑक्सिडेंट कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को स्वच्छ और अनियंत्रित भी रखते हैं।

    Exfoliating गुण
    जब नीम पेस्ट को चेहरे के मुखौटा के रूप में लागू किया जाता है, यह एक उत्कृष्ट exfoliant के रूप में काम करता है, और पोर आकार भी कम कर सकते हैं, जो दोष और pimples के विकास को रोकने में मदद मिलेगी।

    फंगल संक्रमण को रोकता है
    आप एथलीट के पैर सहित शरीर के संक्रमित क्षेत्रों पर सीधे नीम पाउडर, नीम पेस्ट या पतला नीम का तेल लागू कर सकते हैं। इसके सक्रिय कार्बनिक अवयवों के एंटीफंगल प्रभाव तेजी से और अत्यधिक कुशल होते हैं, जिससे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और त्वचा बरकरार रहती है।

    मधुमेह को नियंत्रित करता है
    इंडियन जर्नल ऑफ़ फिजियोलॉजी एंड फार्माकोलॉजी में प्रकाशित शोध के अनुसार, शरीर में इंसुलिन की कम मांग और नीम की खपत के बीच एक संबंध है। इसके रासायनिक घटक इंसुलिन रिसेप्टर फ़ंक्शन को अनुकूलित करते हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि शरीर को इंसुलिन की उचित मात्रा मिल रही है, जो मधुमेह के विकास के खिलाफ सुरक्षा करता है। इसके अलावा, मधुमेह के लिए, इसका उपयोग इंसुलिन थेरेपी पर निर्भरता को कम करने के लिए किया जा सकता है।

    मलेरिया का इलाज करता है
    मलेरिया जर्नल में 2009 के एक अध्ययन के अनुसार, नीम एक प्राकृतिक मच्छर repellant के रूप में कार्य करता है। कुछ पुष्टिकरण अनुसंधान हुए हैं कि नीम के पत्ते मलेरिया के लक्षणों का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकते हैं और रोग के खतरे को कम कर सकते हैं। हालांकि, मलेरिया के साथ नीम का अधिक आम संबंध प्राकृतिक कीट प्रतिरोधी के रूप में है जो मच्छरों को दोबारा बनाने में गैर-विषैले और अत्यधिक प्रभावी है, जो मलेरिया के मुख्य वैक्टर हैं।

    मौखिक स्वास्थ्य में सुधार करता है
    नीम भारतीय उपमहाद्वीप में मौखिक स्वास्थ्य उत्पादों में एक घटक के रूप में बहुत लोकप्रिय है। इसके जीवाणुरोधी गुण मसूड़ों के नीचे बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए आदर्श बनाते हैं जो पीरियडोंन्टल बीमारियों और हालिटोसिस (बुरी सांस) का कारण बनता है। ठीक उसी कारण से नीम मुंहवाले और टूथब्रश में एक लोकप्रिय घटक है, हालांकि स्वाद खराब नहीं है!

    प्रजनन स्वास्थ्य में सुधार करता है
    नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ इम्यूनोलॉजी, नई दिल्ली, भारत और कंट्रासेप्टिव रिसर्च एंड डेवलपमेंट प्रोग्राम (कॉनराड), पूर्वी वर्जीनिया मेडिकल स्कूल, वर्जीनिया, यूएसए द्वारा किए गए एक सहयोगी अध्ययन से पता चलता है कि नीम के बीज निकालने में शुक्राणुनाशक गुण होते हैं। इसका व्यापक रूप से प्राकृतिक शुक्राणुनाशक और जन्म नियंत्रण एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए विषाक्त तरीके से उन्हें नुकसान पहुंचाए बिना गर्भधारण की संभावनाओं को कम करने की संभावना है। यह कामेच्छा को प्रभावित किए बिना प्रजनन स्तर को कम करता है और कुछ यौन संक्रमित बीमारियों के इलाज या रोकथाम में भी मदद कर सकता है।

    विरोधी भड़काऊ एजेंट
    नीम के पत्तों में कुछ विरोधी भड़काऊ गुण हैं और यह गठिया अनुसंधान के लिए विशेष रूप से रोमांचक है। पेस्ट या तेल, जब गठिया के कारण जोड़ों और मांसपेशियों को दर्द करने के लिए लागू किया जाता है तो दर्द और असुविधा को काफी कम कर सकता है, और लगातार उपयोग किए जाने पर भी लचीलापन बढ़ा सकता है।

    सावधानी का शब्द: संभावित रूप से फायदेमंद उपयोगों की इस विशाल श्रृंखला के बावजूद, नीम से जुड़े कुछ दुष्प्रभाव हैं। सबसे पहले, इसे शिशुओं या शिशुओं द्वारा उपयोग या उपभोग नहीं किया जाना चाहिए, और मौजूदा किडनी या जिगर के मुद्दों वाले लोगों को निश्चित रूप से अपने पत्ते, पेस्ट या तेल का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। थकान की संभावना है, इसकी मामूली शामक प्रकृति के कारण, इसलिए अत्यधिक उपयोग करने से सावधान रहें, खासकर किसी भी अन्य दवाओं के संयोजन के साथ।
  • You might also like

    No comments:

    Post a Comment